Tihamér Becze, membrul echipei de hochei Sport Club Miercurea Ciuc, care a câștigat competiția regională Erste Liga și campionatul național, a fost oaspetele nostru la SZJA Sportlab. Știm deja, că remarcabilul atacant acordă o atenție deosebită antrenamentului  conștient și eficient. Ca urmare, înainte de începerea programului de antrenament, i s-a efectuat o testare de diagnosticare a performanței la centrul nostru din Cârța. Am discutat cu el despre această experiență.

Nu este un secret că pui mare accent pe pregătirea ta fizică. Obișnuiai să mergi la astfel de testări și înaintea înființării laboratorului din Cârța?

Da. Sunt interesat și de această latură a hocheiului, așa că încerc să mă antrenez în mod cât mai conștient, am citit o grămadă de cărți de specialitate, m-am educat în acest domeniu, am frecventat diferite cursuri. Am participat la prima mea evaluare ergospirometrică în 2018, dar bineînțeles, am mai participat și înainte la testări similare, la măsurători ale compoziției corporale și diferite diagnostizări. Consider că în zilele noastre, acest lucru este esențial în sportul profesionist.

Ce impresie ți-au făcut serviciile oferite de SZJA Sportlab, în comparație cu experiențele tale precedente?

Cred că laboratorul de la Cârța oferă servicii de nivel internațional. Sunt sigur că se ridică și la standardele vestice.  Laboratorul reprezintă o oportunitate extrem de benefică pentru întreg Ținutul Secuiesc. Și nu doar pentru hocheiști, ci pentru orice sportiv.

Ai mai fost la testări similare la SZJA Sportlab. Cum îți influențează pregătirea rezultatele obținute?

Consider că pregătirea poate începe numai și numai de aici. Tocmai mi s-a terminat repausul, mi-am început antrenamentul de bază, iar rezultatele testelor pe care tocmai le-am primit reprezintă punctul de plecare. Acum am evaluat unde mă aflu la punctul zero al sezonului. Această evaluare va fi repetată după finalizarea unui program de antrenament de 8-12 luni, pe care fie îl vom scrie împreună, fie îl voi dezvolta eu însumi. După retestare vom vedea cât de mult m-a ajutat acest program să progresez. Trebuie să știi clar de unde pornești și unde vrei să ajungi, iar totul poate fi măsurat pe parcurs.

Ca și jucător de hochei activ, crezi că și pentru ceilalți jucători, de pildă pentru cei din Erste Liga, o astfel de testare reprezintă o prioritate?

Din păcate, astfel de analize detaliate nu se fac aproape nicăieri, deoarece costă destul de mult, iar echipele nu prea investesc în asta. Dacă privim lucrurile dintr-o altă perspectivă, putem privi testarea de diagnostizare a performanței ca pe un serviciu de prevenire a accidentărilor, deoarece, dacă un jucător este pregătit corespunzător pentru sezon, își reduce șansele de a se accidenta. Evident, echipele efectuează tot feluri de testări ale performanțelor fizice, dar acestea nu sunt nici pe departe atât de exacte.

Cred că echipele nu sunt încă pe deplin conștiente de importanța acestui lucru. Ar fi foarte important să avem peste tot un specialist dedicat care să se concentreze asupra pregătiri fizice a sportivilor.

Pe baza propriei experiențe, ai putea face o estimare, în procente, în ce măsură poate îmbunătăți o astfel de testare și pregătirea bazată pe rezultate?

Asta e o întrebare complexă, pentru că poți să îți construiești o bună condiție fizică pe termen scurt, să zicem, cu o tabără de antrenament în august, dar asta nu va dura până la sfârșitul sezonului, nu te va ajuta timp de 8 luni. Din acest motiv, ar fi important ca pregătirea să se bazeze pe măsurători detaliate, deoarece poate crește performanța unei echipe chiar cu 15-20%.

Ne-ai putea spune câteva cuvinte despre cum va arăta programul tău de pregătire pentru sezonul următor?

Am început antrenamentele acum o săptămână și jumătate, deocamdată ne concentrăm pe partea cardiovasculară, apoi ne vom axa pe îmbunătățirea forței, după care vom merge pe viteză și sprint, pentru că vine luna august, când începe munca pe gheață. Părerea mea este că, în această etapă a sezonului, toată lumea trebuie să se antreneze conform unui plan individual de pregătire, adaptat la fiecare grupă de vârstă. Ceea ce funcționează pentru un tânăr de 18 ani nu va merge în cazul unui jucător de 35 de ani.